2024-01-02 - Qilo 🌿

Dieta przeciwzapalna: Jak żywność wspiera zdrowie

Dieta przeciwzapalna to nie tylko chwilowa moda, ale sposób żywienia, który może mieć realny wpływ na Twoje zdrowie. Opiera się na wyborze produktów, które naturalnie łagodzą stany zapalne w organizmie, jednocześnie unikając tych, które mogą je nasilać. Jest to dieta bogata w świeże owoce, warzywa, zdrowe tłuszcze i chude białka, różniąca się od tradycyjnych diet, […]

Rola dopaminy w zdrowiu i dobrym samopoczuciu

Leave a Comment / Psychika / Damian Urbaniak

Podstawy biochemiczne dopaminy Dopamina, często nazywana “chemicznym przekaźnikiem szczęścia”, jest neurotransmiterem odgrywającym kluczową rolę w naszym mózgu i ciele. Jest syntetyzowana z aminokwasu tyrozyny i odpowiada za szereg funkcji, od regulacji ruchów po uczucia przyjemności. Jako część systemu nagrody mózgu, dopamina motywuje nas do działania, nagradzając za osiągnięcia i uczestnicząc w procesach uczenia się.

Rola dopaminy w zdrowiu i dobrym samopoczuciu Read More »