2024-03-18

Wprowadzenie do diet: ketogenicznej i niskowęglowodanowej   Obie diety, ketogeniczna i niskowęglowodanowa, cieszą się rosnącą popularnością jako efektywne metody odchudzania i poprawy stanu zdrowia. Choć obie strategie żywieniowe opierają się na ograniczeniu spożycia węglowodanów, różnią się stopniem tego ograniczenia oraz celami, które za tym stoją. Dieta ketogeniczna, bazująca na wysokim spożyciu tłuszczów i minimalnej ilości […]