Jak naturalnie wzmocnić odporność i skutecznie walczyć z przeziębieniami w jesienno-zimowym sezonie
Dlaczego odporność jest kluczowa jesienią i zimą? Jesienią i zimą nasz organizm staje w obliczu nowych wyzwań. Krótsze dni, niższa ekspozycja na słońce oraz spadek temperatury sprawiają, że jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Mniejsza ilość światła słonecznego ogranicza naturalną produkcję witaminy D, co wpływa na osłabienie układu odpornościowego. Dodatkowo, chłodniejsze temperatury skłaniają nas […]